Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2014:
|
1700 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 138,46g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Danone Danio Morango. Lunch: Crocantíssimo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Arroz Branco, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Middag: Leite Integral, Crocantíssimo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Maratá Adoçante, Café, Nestlé Bombom Prestígio. Snacks/Annat: Leite Integral, Maratá Adoçante, Requeijão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral, Café, Maçã, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Açúcar, Cafezinho. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|