Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1055 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 64,88g | Kolh.: 85,72g.
Frukost: Soprole Queso Gauda Laminado, San Jorge Jamón Planchado. Lunch: Chuleta de Cerdo Frita, Chef Aceite de Pepita de Uva, Repollo. Middag: Plátano Maduro, Ideal Pan Pita Integral, Ideal Pan Pita Integral, Soprole Queso Gauda Laminado, San Jorge Jamón Planchado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|