|
timbangan awal 74, sekarang 73
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 65,05g | Kolh.: 114,17g.
Frukost: So Good Spicy Chicken Wings, Bihun Goreng. Middag: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Snacks/Annat: Lemon. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisagala 's vikthistorik
|