Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
896 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 47,52g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Harry Dinkel Vollkorn , Rote Paprika, Gurke (Geschält), Marmelade, Butter, Almette Kräuter, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%. Lunch: Milbona Joghurt 1,5%. Snacks/Annat: Plätzchen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|