|
akademik hayatım vs beslenme düzenim
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1068 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 33,13g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Ülker Çokonat, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Poğaça. Middag: Eker Sütlaç, Tantuni, Salça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı. Snacks/Annat: Kinder Süt Dilimi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|