Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1604 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 58,48g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: Балаковохлеб Хлеб Тостовый, Окей Перец Печеный, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Брест Литовск Сыр Полутвердый Тильзитер, Моя Цена Форель Слабосолёная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо. Lunch: Мандарин, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Обычное Пиво. Middag: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Обычное Пиво, ТЦ Горный Хлеб Картофельный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лента Говядина, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|