Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 102,38g | Kolh.: 190,17g.
Frukost: Виноград, ВкусВилл Авокадо Хаас, California Gold Nutrition Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Хурма. Lunch: Ашан Мандарин, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан. Middag: Петрушка, Лук, ВкусВилл Вырезка Говяжья. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|