Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 46,56g | Kolh.: 187,08g.
Frukost: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хохланд Сыр Чизбургер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Окей Капуста Белокочанная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Мистраль Булгур Приготовленный , Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая. Middag: Bud Пиво Светлое Пастеризованное. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|