Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 74,80g | Kolh.: 70,97g.
Frukost: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Приготовленный Яичный Белок, Slim System Draineffect . Lunch: Добрый Сок Яблочный, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Middag: Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсянка, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Первым Делом Семечки Обжаренные, Сахар, Кофе, Арахис. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kichiginamarii 's vikthistorik
|