Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
744 kcal
|
Fett: 17,92g | Prot: 58,05g | Kolh.: 89,82g.
Frukost: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка с Картофелем и Овощами. Middag: Вареное Яйцо, Манго. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|