Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 70,30g | Kolh.: 178,10g.
Frukost: Мёд, Добрянка Оладьи на Кефире , Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Огурец Свежий, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Колос Коржик, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя. Middag: Мёд, Клюква, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Акинфиева 's vikthistorik
|