Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1533 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 36,51g | Kolh.: 195,21g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . Middag: Сушкоф Ролл Сливочный с Лососем, Сушкоф Ролл Запеченный с Сыром и Омлетом. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|