Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
813 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 33,44g | Kolh.: 122,53g.
Lunch: KDV Спагетти Bottega, SPAR Оливковое Масло Первого Отжима, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Белорусское Масло Сливочное , Поджаренный Хлеб, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|