Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 81,90g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Коммунарка Птичье Молоко, Клементины, Рыбпромпродукт Тунец Консервированный Натуральный, Дружба Пастрома Гурман, Хурма, Nescafe Latte, Яйцо, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Middag: Савушкин Творожок Чизкейк, Мандарины, Куриное филе с сыром, Санта Суширито с Семгой и Салатом Чука. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|