Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
461 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 35,19g | Kolh.: 36,97g.
Frukost: Махеевъ Аджика Острая, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Творог 5%, Калина, Кофе, Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|