Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1950 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 143,12g | Kolh.: 175,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Груша, Банан, Мандарины, Помидоры, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Middag: Ritter Sport Лесной Орех, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Вкусвилл Коктейль Молочный с Бананом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|