Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1202 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 49,64g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Дэмка Сосиска Нежная, SPAR Печенье с Орехом. Lunch: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Слобода Майонез Сметанный. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|