Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 99,78g | Prot: 51,19g | Kolh.: 104,95g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. Lunch: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Мираторг Шашлык Традиционный, Пестречинка Шашлык Сабантуй. Middag: Мираторг Шашлык Традиционный. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|