Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
923 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 29,97g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Чай, Помидоры, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Astoria Бургер Соус, Зерница Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция. Middag: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Annat: Sula Леденцы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|