Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 98,62g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Киприно Сыр 15%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ Орлию. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Куриная Тушеная Орлию. Snacks/Annat: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,3%, Творог 5%, НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль Сырой, Финики. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_orli 's vikthistorik
|