Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 56,55g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Макароны Отварные, Октябрьская Птицефабрика Стрипсы Куриные , Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Milky Way Конфета , Kinder Дед Мороз, Сырная Долина Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой , Белый Город Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад . Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|