Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1198 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 84,82g | Kolh.: 89,96g.
Frukost: Tropicana Slim Avocado Coffee, Pisang. Lunch: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kentang Panggang, Daging Sapi. Snacks/Annat: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|