Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
754 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 30,40g | Kolh.: 41,65g.
Frukost: Свитлогорье Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Снеда Творог 12%, Сахарный Песок, С.Пудовъ Ванильный Сахар. Lunch: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Фабрика Качества Ветчина Куриная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|