Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
2019 kcal
|
Fett: 86,10g | Prot: 104,90g | Kolh.: 206,92g.
Frukost: 咖哩飯. Lunch: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. Middag: 舒芙蕾, 炒雞蛋, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 全家 義式提拉米蘇, 7-11 紐奧良風味雞翅, 全家 清炒蒜香蛤蜊. Snacks/Annat: 優雅食 點心餅-中雞汁. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|