Feeling really fed up. Must be a touch of the Winter blues. Oh well 1lb off is better than nowt!
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
1972 kcal
|
Fett: 118,07g | Prot: 56,41g | Kolh.: 173,21g.
Frukost: Orange Marmalade, Wholemeal Bread, Butter, Tea with Milk. Lunch: Sausage Roll. Middag: Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morrisons Reduced Fat Creamy Coleslaw, Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Morrisons Quiche Lorraine. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julieg4884 's vikthistorik
|