Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
870 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 49,24g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Сыр Чеддер, Яблоко Зеленое. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Хит Филе Пангасиуса. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Хит Филе Пангасиуса. Snacks/Annat: Овсяная Каша на Молоке, Морковь, Морковь, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alizaramazanova2 's vikthistorik
|