Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 78,91g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Faciaty Творожный Сыр, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. Middag: Простой Йогурт, Творог. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashenko0796 's vikthistorik
|