Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
121,7 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 62,44g | Kolh.: 95,78g.
Frukost: Franz Seattle International French Bread, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Water , Skinny Pop Popcorn, Sweet Pickle Relish , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Middag: Water , Farman's Genuine Dill Relish, Del Monte Cut Green Beans, Kirkland Signature Steelhead Trout. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|