Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1690 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 157,71g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Philadelphia Original Cream Cheese, Never Any Chicken Breakfast Sausage, L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Whole Strawberries. Lunch: Marketside Medium Salsa Con Queso Dip, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Kroger Guacamole Seasoning Mix, Great Value Taco Seasoning, Venison/Deer, Old El Paso Traditional Refried Beans, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Quest Protein Chips BBQ, Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|