Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1140 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 35,68g | Kolh.: 143,88g.
Frukost: Sadia Patê de Presunto, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Calabresa, Pão Francês. Middag: Budweiser Cerveja Zero, Lacta Diamante Negro (25g), Pão Francês, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|