Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
154,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
780 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 51,23g | Kolh.: 41,31g.
Lunch: Elevation Caramel Nut Bar, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Ratio Protein Yogurt, Kevin's Natural Foods Keto Cauli & Cheese. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|