Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
2422 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 79,50g | Kolh.: 240,56g.
Frukost: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small). Lunch: Jack Astor's Chicken Clubhouse, Coors Light Beer, Janes Pub Style Chicken Strips. Snacks/Annat: Farmers Market Cinnamon Coffee Cake, Great Value Party Mix, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|