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Nachdem es ja die letzten Wochen eher nicht so dolle lief, geht es jetzt wieder in die richtige Richtung. Auch wenn es nur 300 Gramm sind, der Trend ist das entscheidende. Ich wünsche euch allen einen angenehmen Freitag, kommt gut ins Wochenende.
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84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2022:
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1186 kcal
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Fett: 32,33g | Prot: 44,60g | Kolh.: 173,49g.
Frukost: Rauch Happy Day Pink Guave, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Burger King Chili Cheese Nuggets (6). mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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