Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 76,23g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Молокия Молоко 1,6%, Коркунов Шоколадные Конфеты, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Семенишна Сметана 30%, Куриная Грудка на Гриле, Rokiskio Сыр Мацарелла, Помидоры, Ашан Тортилья. Lunch: Ашан Киви, Kinder Bueno, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Макароны с тефтелями. Middag: Paulig Цукаты в Шоколаде, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Creamzy Мороженое Тайский Манго и Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_pp_po 's vikthistorik
|