Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 79,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
2181 kcal
|
Fett: 112,50g | Prot: 107,27g | Kolh.: 186,06g.
Frukost: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Lunch: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Семилукская Трапеза Майонез Воронежский, Мистраль Булгур Приготовленный , Виктория Тефтели с Рисом . Middag: Globus Свекла с Чесноком , Globus Свекла с Чесноком , Царь Хлеб Батон Симферопольский, Ozon Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Перекресток Банан, Славянка Обыкновенное Чудо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|