Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2014
|
112,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
1928 kcal
|
Fett: 139,35g | Prot: 125,58g | Kolh.: 34,65g.
Frukost: Albertsons Heavy Whipping Cream, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Beat Maid Pickles Baby Koshers, Green Olives, Fresh Selections American Blend. Middag: Mexican Blend Cheese, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Denny's Ultimate Omelette. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good going! you've already lost 8 pounds and haven't been doing this very long! Keep up the good work! :)
17 nov 14 av medlem: PattiUnleashed
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|