Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
550 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 10,26g | Kolh.: 67,96g.
Frukost: Мандарины, Сладкий или Горький Шоколад, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Русский, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|