Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
2252 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 158,37g | Kolh.: 223,10g.
Frukost: Aia Albume D’Uovo, Miele, Prozis Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Riso Basmati, Tonno in Acqua (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Middag: Coop Qualité & Prix Whey Protein, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Prozis Burro di Arachidi. Snacks/Annat: Migros Bio Vollkornreiswaffeln, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauro Dova 's vikthistorik
|