Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 101,66g | Kolh.: 54,49g.
Frukost: Три Коровы Белый Сыр, Помидоры, Eti Овсянка Lifalif New, Яйцо (Целое). Lunch: Авокадо , Соленые Огурцы с Укропом, Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное. Middag: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Гранат, Protein Rex Orange Brownie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Млочинка👌Так держать👍По маленькую достигнешь своей цели💪
09 dec 22 av medlem: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|