Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
2075 kcal
|
Fett: 107,36g | Prot: 112,80g | Kolh.: 170,62g.
Frukost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Billa Сыр Гойя, Вареное Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Ravela Эстерхази, Салат Овощной, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Моя Цена Персики Консервированные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Нарезной, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|