Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
47,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
984 kcal
|
Fett: 12,00g | Prot: 28,92g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau. Lunch: Ikan Kembung Balado, Ikan Tongkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|