Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1560 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 78,48g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Сыр Моцарелла, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|