Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
2333 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 84,18g | Kolh.: 308,04g.
Frukost: Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Garofalo Spaghetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Middag: Birra Alta Gradazione, Pizza Margherita. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|