Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1306 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 66,70g | Kolh.: 107,17g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Вареное Яйцо, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Чудо Творожок Воздушный Вишня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|