Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
894 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 50,68g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: Альгерд Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Баунти Батончик, Mars Mars, Груша. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|