Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
596 kcal
|
Fett: 12,65g | Prot: 52,24g | Kolh.: 69,27g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Чай. Middag: Лактис Творог Обезжиренный, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|