Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1001 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 78,72g | Kolh.: 122,22g.
Frukost: Putih Telur. Lunch: Barco Minyak Goreng, Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|