Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1330 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 109,40g | Kolh.: 100,29g.
Frukost: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Президент Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Глобус Горбуша Тушка г/К, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Салат Месклам, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Приготовленная Летняя Тыква, Куриная Печень. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenananana 's vikthistorik
|