652日目
変わらず
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50,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2022:
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1057 kcal
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Fett: 33,00g | Prot: 58,31g | Kolh.: 142,97g.
Lunch: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニチガ サイリウム(オオバコ), 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, 生姜, 大根, 卵, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. Middag: にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 大根, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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