|
жаль
|
58,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 125,36g | Kolh.: 47,96g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Каждый День Сыр Костромской , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Куриные Котлеты в Духовке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Каждый День Сыр Костромской , Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Голубика. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|